Blog skriebels dag 183 | 18 mei 2016

Het zit niet helemaal lekker met ons evenwicht. De Limburger van 2 juni opent met 65-plusser moet leren vallen. En eerder bleek al dat kinderen zo weinig spelen buiten dankzij disitale afleiding en bange ouders dat ook zij niet langer in staat zijn om fatsoenlijk om te gaan met vallen. Ze breken om de haverklap wat. 2 factoren die hier een rol spelen. Angst en onafdoende beweging. Volgens de cijfers overlijden jaarlijks 220 Limburgse senioren als gevolg van valpartijen. En groeit dat bij ongewijzigd beleid naar 4700 slachtoffers in 2030. Over de kosten nog niet te spreken. Voeg je daarbij de logica dat er een jongerengeneratie op staat die in toenemende mate het vallen verleert, dan ontstaat een beeld dat ernstig overhelt naar een richting die op zijn minst vraagtekens en uitroeptekens plaatst bij wat we aan het doen zijn. Motoriek is elementair. Blijkbaar zelfs van levensbelang. Hier zou ik graag een lans willen breken voor tai chi. In tegenstelling tot het aura van deze Chinese kunst van bewegen die vaak als zweverig wordt afgeschilderd sta je bij Tai Chi minimaal op 1 been. Leer je zeker staan op 1 voet, terwijl de andere voet van plaats wisselt. 700 jaar oude genialiteit die als geen ander nog steeds volop aansluiting vindt in deze actualiteit. Tai chi bestrijkt veel aspecten die als probleemgebieden gelden voor veel mensen. Maar die stuk voor stuk essentieel zijn voor een fijn en blij leven. Ademhaling, aandacht, bewustzijn en souplesse. Tai Chi is geen wondermiddel al noemt de Harvard-universiteit het medication in motion. Tai Chi maakt je bewust en helpt je beter staan. Laat staan beter bewegen. Bewegen zonder je evenwicht te verliezen. Letterlijk en figuurlijk. Tai Chi is een eerste stap naar meer vitaliteit. Een fascinerende vorm van inzicht en uitdaging door een vaste serie bewegingen. 8 minuten als je het kent. Maar je raakt nooit uitgeleerd. Permanente evolutie met jezelf als onderwerp. Een eerste aanzet om angst en gebrek aan motoriek op te pakken. Aan te pakken. Door te pakken. Kies voor een parallel trajekt met mineraal coaching en de vruchten zijn blijvend in je voordeel. Tai Chi kun je leren bij mij. Mineraal coaching ontdekken eveneens...